Tai Chi Chuan como complemento para corregir escoliosis en adolescentes (página 2)

• 1. Mostrar la posibilidad de aplicación
  de técnicas de Tai Chi Chuan para la corrección
  de la escoliosis.

• 2. Elaborar un plan de acción para el
  empleo de las técnicas seleccionadas.

• 3. Analizar la influencia de la
  utilización de las técnicas seleccionadas para
  la corrección de la escoliosis.

Hipótesis

Si aplicamos técnicas
seleccionadas de Tai Chi Chuan como complemento de los ejercicios
de corrección de la escoliosis se corregirá la
curvatura en los adolescentes.

Palabras claves:

Tai Chi Chuan: significa control de la
energía.

Tai: lo supremo.

Chi: la energía.

Chuan: puño, control, cuerpo.

Escoliosis: es una curvatura de lado a lado de la
columna vertebral vista desde atrás.

Postura es la actitud
adoptada por el cuerpo mediante apoyo durante la inactividad
muscular o por medio de la acción
coordinativa de los músculos para mantener la estabilidad o
para asumir la base esencial que se adopta durante el movimiento.

Rehabilitación: Proceso global
y continuo con objetivos
definidos para lograr una mayor independencia
física y
habilidades funcionales de personas para ajustar conductas que
permitan la integración a la sociedad y la
preparación para el trabajo en
el menor tiempo
posible.

Métodos

Teóricos: Histórico lógico,
Análisis y síntesis.

Empíricos: Experimento, apoyado por: Observación, Entrevista,
Encuesta y
Medición.

A los adolescentes en cuestión se les
aplicó un test de
inclinación para detectar si la escoliosis era funcional
(con la desaparición de la curvatura). Luego se realizaron
Rayos X Para
determinar la graduación y poder comparar
al final.

El experimento consistió en utilizar
técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan y aplicarlas a los
adolescentes del grupo
experimental unidas a los ejercicios fortalecedores del programa de
Áreas Terapéuticas, mientras el grupo control
realizaba solo los ejercicios del programa, por espacio de cuatro
meses.

Las técnicas utilizadas fueron: Separar cielo y
tierra,
Saludar el sol, Roc
despliega las alas y Tensar el arco. En el último mes se
realizaron las técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan en
una secuencia de movimientos, pues, todas dan simetría a
la espalda, corrigen la columna, flexibilizan la musculatura de
la espalda y fortalecen la musculatura paravertebral.

Resultados

Al ser tratados los dos
grupos al
mismo tiempo, el segundo grupo o experimental evolucionó
más con respecto al primero en más de dos grados de
corrección de la curvatura.

DISCUSIÓN:

Como hasta los catorce años el espacio entre las
vértebras aún esta lleno de cartílagos, ello
determina la flexibilidad de la columna vertebral, facilitando su
desviación por una postura incorrecta del cuerpo, por
esfuerzos unilaterales prolongados o excesivos, o por exceso de
cargas físicas o mal dosificadas, o también por la
aparición de estados de ánimo negativos. El
adolescente en esta etapa de la vida también puede padecer
del dolor del crecimiento y su columna es más propensa a
curvarse y a adoptar malas posturas y el Tai Chi Chuan puede ser
un complemento para su reeducación.

Según estudios realizados el tratamiento para la
escoliosis es más efectivo según la edad de la
persona,
cuanto le falte por crecer, el ángulo y el patrón
de la curva y el tipo de escoliosis. La escoliosis funcional
no requiere tratamiento ortopédico de la curvatura. Las
medidas profilácticas son muy efectivas y sólo se
necesita una observación estrecha de su evolución. En adolescentes está en
dependencia del grado de osificación.

El Tai Chi Chuan es un ejercicio altamente
relajante que permite eliminar el estrés,
los estados de ánimos negativos que pudieran dejar huelles
en la estructura
ósea. El Tai Chi es un sistema completo
que no requiere de ejercicios de estiramiento adicionales, si
bien, éstos, pueden ayudar a acelerar la
consecución del descenso de la cintura escapular y de la
cabeza humeral (hombros), la recuperación de la
funcionalidad de la musculatura profunda del tronco, la
flexibilidad de la pelvis, el fortalecimiento muscular de la
rodilla, etc. La ejecución correcta de las posiciones de
Tai Chi, entrelazadas en las formas, realizan la misma función y
en ocasiones con más valor que
algunos ejercicios contemplados por el stretching (mente y
espíritu).

Conclusión

Con la utilización de Tai Chi Chuan
como complemento en la rehabilitación de la escoliosis se
corrige las deformaciones de la columna vertebral en
adolescentes.

Los practicantes de este arte no son
muy

La participación de adolescentes en
la práctica de este arte, es casi nula en nuestro
territorio, no siendo así en el resto de Cuba ni en el
mundo

El Tai Chi es un sistema completo que no
requiere de ejercicios de estiramiento adicionales, si bien,
éstos, pueden ayudar a acelerar la consecución del
descenso de la cintura escapular y de la cabeza humeral
(hombros), la recuperación de la funcionalidad de la
musculatura profunda del tronco, la flexibilidad de la pelvis, el
fortalecimiento muscular de la rodilla, etc…

La ejecución correcta de las
posiciones de Tai Chi, entrelazadas en las formas, realizan la
misma función y en ocasiones con más valor que
algunos ejercicios contemplados por el stretching (mente y
espíritu).

 La escoliosis funcional no requiere
tratamiento ortopédico de la curvatura. Las medidas
profilácticas son muy efectivas y sólo se necesita
una observación estrecha de su
evolución.

¿Ayuda el ejercicio? No se ha comprobado que el
ejercicio evite que la escoliosis empeore. No obstante, es
importante que todas las personas, aún aquellos con
escoliosis, hagan ejercicios y se mantengan en buena
condición física. Los ejercicios de peso ayudan a
mantener los huesos fuertes.
Estos incluyen cualquier actividad en la cual los pies y piernas
tienen que cargar el peso del cuerpo, tal como caminar, correr,
el fútbol
y la gimnasia. Tanto
para los niños
como para las niñas, el hacer ejercicios y practicar
deportes mejora
su sentido de bienestar.

Debido a su alta frecuencia nos hemos
motivado a realizar este estudio.

Las escoliosis son encontradas más
comúnmente en la región torácica  y
pueden ser producidas por defectos musculares o
vertebrales.

¿Qué es la
escoliosis?

La palabra "escoliosios" proviene de una
palabra griega que significa "torcido". Si padeces esta
enfermedad, no estás sólo. Aproximadamente 3 de
cada 100 personas tienen alguna forma de escoliosis, pero para
muchas de ellas no representa un problema.

La columna vertebral ayuda a mantener el
cuerpo erguido. Se necesita un cierto grado de curvatura en la
zona lumbar para mantener el equilibrio,
moverse y caminar correctamente. Pero las personas que padecen
escoliosis tienen la columna curvada de manera lateral y, en
algunos casos, esto provoca problemas.

Actualizado y revisado por: Steven Dowshen,
MDFecha de revisión: diciembre de 2007Originalmente
revisado por: R. Jay Cummings, MD y William G. Mackenzie,
MD

• Escoliosis Juvenil: Entre los 4 y los 9
  años.

• Escoliosis del Adolescente: Entre los
  10 años y la Madurez esquelética.

2.- SEGÚN EL INICIO DE LA
DEFORMIDAD:

• Inicio Precoz: Inicio antes de los 5
  años. Pueden significar una enfermedad muy
  grave.

• Inicio Tardío: Inicio
  después de los 5 años. Generalmente sólo
  será un problema estético.

1.- ¿ CUÁNDO HAY QUE PENSAR
EN UNA ESCOLIOSIS?

LA PUBERTAD ES UN
PERÍODO PELIGROSO, pues en esta etapa de la vida, el
riesgo se
multiplica por 4.

Factores de Riesgo

Un factor de riesgo es algo que incrementa la
posibilidad de contraer una enfermedad o padecimiento.

• Edad: Adolescencia (mayores de 10
  años)

• Miembros de la familia que han tenido
  escoliosis

• Menarquía en mujeres (primera
  menstruación) y pubertad retardada

Bibliografía

-ÁLVAREZ CAMBRAS, R. Tratado de
Cirugía Ortopédica y Traumatología. T- II /
Ceballos A, Murgadas R.___Ciudad de La Habana: Editorial Pueblo y
Educación;
1986.___379p.

-COLECTIVO DE AUTORES. Ejercicios
físicos y rehabilitación: Consideraciones generales
sobre el manejo de las posturas. Deformaciones de la columna
vertebral y ejercicios físicos. Tomo I.___ C. Habana:
Editorial Deportes, 2006.___ 287p

-CROMPTON, Paul. Tai Chi: Guia
práctica de los efectos terapéuticos de esta
disciplina.
___Libro pdf ___61p.

-Folleto para la actividad física
comunitaria [s.n]… [et.al]. Programa de ejercicios
terapéuticos correctores para la columna vertebral.
2006.___ 304h

-LE BIVIC JEAN . 2001 pdf. / María
Dolores Baeta Lasmarías – 113 p. En http://
www.google.com.cu/books?.

–La Educación para la
salud en la
escuela / Lic.
Girelda Carvajal Rodríguez …. [et al.]. Editorial Pueblo
y Educación. 2000

-PETROVSKI, A. V. Psicológica y de
las edades.___C. Habana: Editorial Pueblo y Educación,
1980.___190p

-PELAYO DE LOS REYES, FRANCISCO. 2001 El
Tai Chi como complemento fisioterapéutico/ Rafael Maqueda
Benítez. html. En http://
www.google.com.cu

-ORTEGA SANCHEZ-PINILLA RICARDO . 1992
Medicina del
ejercicio físico y del deporte para la atención a la salud?/ Fernando
Jiménez Díaz – 676p pdf. En http://
www.google.com.cu

Autoras:

Lic. Omara Gutiérrez
Santana

Msc. Idania Domínguez
Domínguez

País: Cuba

Datos de la autora principal:

Omara Gutiérrez Santana es natural
de Ciudad Habana, nació en 1950, licenciada en Cultura
Física, especialista en rehabilitación de las malas
posturas y enfermedades óseas,
cumplió misión
internacionalista en Venezuela y
actualmente se desempeña como profesora de un aula
terapéutica dedicada a estos fines.